Teorija Dr. Gundryja: Lektini i paradoks biljaka Šta su lektini u hrani i kako utiču na zdravlje creva - propustljiva creva, te zašto je lektin štetan i izaziva autoimune bolesti po Dr Gundry-u Dr. Steven Gundry, kardiolog i autor…
.jpg)
ULJE KOKOSA Za šta se koristi kokosovo ulje i 20 benefita kokosovog ulja na naše zdravlje Do danas postoji preko 1.500 studija koje pokazuju da je kokosovo ulje jedna od najzdravijih namirnica na planeti. Upotreba i prednosti kokosovog…
KAKO SE REŠITI PROŠIRENIH VENA Lista 5 prirodnih načina da se rešite proširenih vena Iako smo skloni da ih smatramo ženskim problemom, i muškarci i žene razvijaju proširene vene - one izbočene vene koje izgledaju…
ČIA SEME Čia seme sigurno spada u najzdraviju hranu na planeti. Sićušne, crne semenke prepune su hranljivih sastojaka, koji obiluju prednostima za vaše zdravlje. Čia semenke potiču iz biljke Salvia hispanica (iz porodice nana), a izvorno raste u Južnoj…
CVEKLA ZA ZDRAVLJE Kako cvekla (Beta vulgaris) pomaže pri jačanju imuniteta, demencije i kancerogenih ćelija? Dobrobiti cvekle i zašto treba češće cveklu da jedemo? Cvekla (Beta vulgaris) je poreklom sa obala Sredozemlja i ova biljka je bila znana još…
OMEGA-6 I OMEGA-3 MASNE KISELINA Pravilan odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina u ishrani. Zašto je odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina toliko važan? U današnjoj ishrani ljudi pre svega zbog povećanog unosa visoko prerađenih namirnica, udeo omega-6…
IZVOR CINKA IZ HRANE Koja hrana je najbolji izvor cinka? Koja je uloga cinka u našem organizmu, kako nam pomaže? Koliki je preporučen unos ovog minerala? Cink je izuzetno važan, esencijalni mineral koji ima veoma značajnu uloga u organizmu, od zaceljivanje…
PREVENCIJA DIJABETESA Kako sprečiti dijabetes? Koje su nabolje namirnice za prevenciju dijabetesa? Šta sadrže ove namirnice i šta nam tačno pomaže iz njih? Dijabetes tip 2 se smatra bolešću koja je povezana sa nepravilnom ishranom i nezdravim načinom…
