Saveti - kofein

8 namirnica koje treba jesti za zdravu jetru

06.01.2023.

Jetra je deo prirodnog sistema detoksikacije tela, koji pomaže u filtriranju toksina. Namirnice koje podržavaju zdravlje jetre uključuju bobičasto voće, povrće iz porodice krstaša, pasulj, integralne žitarice, orašaste plodove i masnu…

Detaljnije

17 proverenih saveta za bolji san noću

31.08.2022.

17 proverenih saveta za bolji san noću Dobar san je jednako važan kao i redovno vežbanje i zdrava ishrana. Istraživanja pokazuju da loš san ima direktne negativne efekte na vaše hormone, performanse vežbanja i funkciju mozga. Takođe može…

Detaljnije

5 prirodnih načina da se rešite proširenih vena

22.08.2022.

KAKO SE REŠITI PROŠIRENIH VENA Lista 5 prirodnih načina da se rešite proširenih vena Iako smo skloni da ih smatramo ženskim problemom, i muškarci i žene razvijaju proširene vene - one izbočene vene koje izgledaju…

Detaljnije

Kojim navikama ugrožavate svoje mentalno zdravlje?

10.03.2021.

ČIME UGROŽAVATE SVOJE MENTALNO ZDRAVLJE Najčešće navike i aktivnosti kojima negativno utičete na svoje mentalno zdravlje. Zašto ove navike utiču na zdravlje i kako da ih se rešite? Navike kojima ugrožavate vaše mentalno zdravlje Razmislite da li ste…

Detaljnije

Čaj od đumbira - lekovita dejstva i delovanje na organizam

30.11.2020.

ČAJ KOJI SE GAJI 5000 GODINA Kako čaj od đumbira utiče na naš organizam i zdravlje? Naučite kako da sami gajite đumbir i pravite prirodan organski čaj? Čaj od đumbira: Antičko rešenje i današnji česti lek? Đumbir (Zingiber officinale) je jedan od najstarijih…

Detaljnije

Veštački zaslađivači u voćnim sokovima i njihov negativan uticaj

11.11.2020.

ZASLAĐIVAČ U VOĆNIM SOKOVIMA Veliki broj proizvođača voćnih sokova u svoje proizvode ubacuje dodate šećere. Kako veštački zaslađivači, utiču negativno na zdravlje građana? Veštački zaslađivači i dodatni šećer u voćnim sokovima biće zabranjeni od 31.…

Detaljnije

Kamilica - neverovatna lekovita biljka koja ima puno lekovitih svojstava

09.11.2020.

LEKOVITA "BELA RADA" Mnogima je kamilica poznata kao biljka koja cvetom podseća na belu radu. Međutim, ona je zapravo moćna lekovita biljka. Postoje dve poznate kamilice: German kamilica (Matricaria recutita) i Roman kamilica (Chamaemelum nobile). Neke…

Detaljnije

Grčevi mišića - kako da ih smirite, tretirate i izbegnete?

30.09.2020.

MIŠIĆNE KONTRAKCIJE Kako grčevi mišića funkcionišu, zašto se javljaju i kako da ih zaustavimo? Umanjite menstrualne grčeve uz ove vežbe i tretmane. Grčevi mišića Pomeranje mišića je osnovna biološa funkcija koja dozvoljava vašem telu da se pomera. Od…

Detaljnije

Masaža toplom čokoladom - koje su zdravstvene prednosti?

02.09.2020.

MASAŽA ČOKOLADOM Zašto je dobra masaža toplom čokoladom? Kako ova poslastica može da se koristi u zdravstvene svrhe koje su pogodne za vaše telo? Masaža toplom čokoladom je jedinstveni vid tretmana koji pruža iskustvo koje se ne može porediti sa drugim…

Detaljnije

Dijagnostika preko dlana, kako da vidite potencijalne bolesti preko dlana

14.08.2020.

DIJAGNOSTIKA PREKO DLANA Zdravlje ispisano na rukama. Da li je istina da dijagnostika preko dlana može da previdi potencijalne bolesti? Dijagnostika preko dlana Saznajte metod prema kojem možete ptotumačiti važne informacije o vašem budućem zdravstvenom…

Detaljnije