MIŠIĆNE KONTRAKCIJE Kako grčevi mišića funkcionišu, zašto se javljaju i kako da ih zaustavimo? Umanjite menstrualne grčeve uz ove vežbe i tretmane. Grčevi mišića Pomeranje mišića je osnovna biološa funkcija koja dozvoljava vašem telu da se pomera. Od…
"MALA" A LEKOVITA Višegodišnja biljka iz porodica mente, majčina dušica je mala, atraktivna lekovita biljka sa obiljem malih, belih, roze ili ljubičastih cvetova. Majčina dušica Neverovatno, postoje preko 300 vrsta majčinih dušica koje poznajemo, i svaka…
VITAMINI ZA KOŽU Koji su najefikasniji vitamini za kožu? Poboljšajte zdravlje svoje kože uz ovih 10 vitamina i uz još suplemenata za kožu. Vitamini za kožu: 10 najboljih dodataka i vitamina za zdravlje kože Prilikom stavranja rutine nege kože većina…
HRANA ZA DEPRESIJU Ako vaša depresija traje više od dve nedelje, onda je jasno da utiče na vaše svakodnevne aktivnosti. Hrana za depresiju može da vas reši ovih tegoba. Srećom, depresija i anksioznost se mogu lečiti. Saznajte koja je najbolja hrana za…
SUPER ZAČIN Đumbir je dostigao neverovatnu popularnost u ishrani i zbog njegovih brojnih lekovitih dejstva ga smatraju super začinom! Koji su najbolji recepti sa đumbirom? Smatra se da je nastao u podnožju Himalaja u severnoj Indiji, a ovaj začinski…
NUSPOJAVE ANTIDEPRESIVA Antidepresivi se najčešće propisuju za lečenje depresivnih stanja, ali i anksioznosti. Postoje neke glavne grupe ovih lekova, ali svi oni dolaze sa manje ili više ozbiljnim nuspojavama. Šta su antidepresivi? Lekovi protiv depresije…
HIPERTENZIJA U TRUDNOĆI Šta je hipertenzija u trudnoći? Šta da uradimo da bismo sprečili hipertenziju? Koje su farmakološke mere koje treba da se preduzmu? Hipertenzija u trudnoći je najčešći zdravstveni poremećaj koji se nalazi kod trudnica, a postoji…
UBLAŽAVANJE BOLA Postoji li ublažavanje bola prirodnim putem? Pet biljaka i biljnih ekstrakata koji efikasno uklanjaju bol čak i kod hroničnog bola. Bol je često neprijatan osećaj koji se može javiti usled oštećenja tkiva, njegovog predstojećeg oštećenja,…
KUMIN ZA MRŠAVLJENJE Kako može jedan indijski začin Kumin (Cuminum cyminum) da vam pomogne da izgubite kilograme? Uz mršavljenje poboljšava vam se krvna slika i nivo dobrog holesterola. Kumin (Cuminum cyminum) je jak i neobičan začin kojeg još zovu indijski…
KORIJANDER - SEME ZDRAVLJA Kako korijander semenke (lat. Coriandrum sativum) na naše zdravlje? Koja su lekovita svojstva korijandera? Kako se ovaj zanimljiv začin koristi širom sveta? Kojim mineralima je obogaćeno seme korijandera? Korijander (lat. Coriandrum…
