Saveti - ucenje

17 proverenih saveta za bolji san noću

31.08.2022.

17 proverenih saveta za bolji san noću Dobar san je jednako važan kao i redovno vežbanje i zdrava ishrana. Istraživanja pokazuju da loš san ima direktne negativne efekte na vaše hormone, performanse vežbanja i funkciju mozga. Takođe može…

Detaljnije

Šta je autizam, kako se postavlja dijagnoza i uzroci autizma - dr Miloš Babić

26.05.2022.

AUTIZAM I UZROCI AUTIZMA Šta je autizam, kako nastaje, dijagnoza autizma i koji su uzroci autizma - Dr Miloš Babić  Autor: dr Miloš Babić, molekularni biolog i neurobiolog Izvor teksta: Nauka u Srbiji Autizam je velika…

Detaljnije

Kreatin - da li je bezbedan suplement i kako se koristi?

12.03.2021.

SUPLEMENTACIJA U TOKU TRENINGA Šta je kreatin? Da li je bezbedan suplement ukoliko želite da brže izgradite mišićnu masu? Kako se koristi i koje su optimalne doze? Postoji mnogo vrsta kreatina, onih koje proizvođači prodaju samostalno ili kao višekomponentne…

Detaljnije

Korona i mentalno zdravlje - kako da sačuvate svoju psihu?

22.01.2021.

UTICAJ KORONA VIRUSA NA MENTALNO ZDRAVLJE Kako da ostanete "normalni" u ovom ludom vremenu? Korona i mentalno zdravlje - kako svakodnevne informacije utiču na našu psihu? Korona i mentalno zdravlje Pandemija COVID-19 је pogoršalа mentalne tegobe stanovnika…

Detaljnije

Korona virus i izolacija - kako da sačuvate mentalno i celokupno zdravlje?

08.01.2021.

KUĆNI KARANTIN Kako da mirno prebrodite samoizolaciju? Korona virus i izolacija - ključni koraci za mentalno i celokupno zdravlje? Korona virus i izolacija Oko polovine evropskih zemalja, članica SZO, zabeležilo je povećanje broja inficiranih. U jeku…

Detaljnije

Neprijatan zadah - kako da ga se rešite na prirodan način?

24.12.2020.

PRIRODNIM PUTEM DO PRIJATNOG ZADAHA Kako da se rešite lošeg zadaha prirodnim putem? Kako neprijatan zadah utiče na samopouzdanje osobe i njeno okruženje? Neprijatan zadah iz usta, u medicini poznat kao halitoza je veoma neugodna pojava. Velika zastupljenost…

Detaljnije

Opasnost slušalica po zdravlje - na šta treba da pazite?

11.12.2020.

SLUŠALICE I ZDRAVLJE Kako da pravilno korisitite slušalice da ne oštetite uši? Opasnost slušalica po zdravlje - kako mogu da utiču na vaš organizam? Opasnost slušalica po zdravlje U poslednjih nekoliko godina popularnost slušalica je porasla. Slušalice…

Detaljnije

Kako hladni dani utiču na naš organizam i zdravlje?

16.10.2020.

HLADNI DANI I UTICAJ NA ORGANIZAM Hladni dani pokazuju mnogobrojne promene na fizičko i psihičko zdravlje, koje jeste prolazno, ali se drugačije pokazuje kod svakog od nas. Kada su hladni dani i temperatura spusti ispod nule ona utiče na sve glavne organe…

Detaljnije

Maske i komunikacija - kako zaštitne maske utiču na komunikaciju?

05.10.2020.

MASKE ZA VIRUS I RAZGOVOR MEĐU LJUDIMA Danas su maske i komunikacija usko povezani. Kako one utiču na razgovor između ljudi i kako da se pravilno sporazumemo? Maske i komunikacija Danas je u više od 50 zemalja sveta  obavezno nošenje maski u raznim javnim…

Detaljnije

Masaža toplom čokoladom - koje su zdravstvene prednosti?

02.09.2020.

MASAŽA ČOKOLADOM Zašto je dobra masaža toplom čokoladom? Kako ova poslastica može da se koristi u zdravstvene svrhe koje su pogodne za vaše telo? Masaža toplom čokoladom je jedinstveni vid tretmana koji pruža iskustvo koje se ne može porediti sa drugim…

Detaljnije