KOKOSOVO ULJE KORIŠĆENJE
Kako možete da koristite kokosovo ulje na čak 23 načina! Koje su prednosti kokosovog ulja i koji su mogući negativni efekti?
Kokosovo ulje se može smatrati uljem za sve i skoro bez ikakvih negativnih efekata. Koristite ga u hrani, na kosi, koži, noktima. Nije čudo što mnogi proizvodi za negu lepote koji se danas postoje na tržištu rade sa kokosovim uljem. Ali trebalo bi da znate da kokosovo ulje za kožu može se lako napraviti kod kuće.
Koristi od kokosovog ulja dolaze od njegovih lekovitih jedinjenja. Puno je dobrih masti koje nam pružaju energiju, ima hidratantna svojstva i može se boriti protiv mikroba unutar i izvan tela. Takođe miriše neverovatno!
Ali da li ste znali da je i kokosovo ulje dobro i za kožu? Tako je, kokosovo ulje možete da iskoristite i spolja. Upotreba kokosovog ulja na koži ne samo da je prirodna metoda za uklanjanje mnogih toksičnih sastojaka, već je i isplativ način za negu svog tela.
Kokosovo ulje takođe može prodrieti u vašu kožu dublje od prosečnog proizvoda zbog male molekulske težine i načina vezanja sa proteinima. Zato slobodno odbacite te dodatne proizvode u fioci za lekove i isprobajte mnoge, ako ne i sve, od ova 23 načina da koristite kokosovo ulje za zdravu, blistavu kožu.
Prednosti kokosovog ulja za kožu
- Ima antimikrobna svojstva
Kokosovo ulje sadrži tri masne kiseline - kaprilnu, kaprinsku i laurinsku kiselinu - koje poseduju dezinfekciona i antimikrobna svojstva, pomažući da se zaštite od i da izleče mikrobne infekcije. Studije pokazuju da je efikasan protiv problema povezanih sa bakterijama poput karijesa zuba i kožnih infekcija.
Zbog toga je organsko kokosovo ulje toliko popularno za kožne mrlje i infekcije. Štiti od bakterija i može pomoći u borbi protiv infekcija koje izazivaju čireve, pelenski osip i loš miris tela.
- Deluje na hidrataciju kože i kose
Zašto kokosovo ulje za kožu deluje tako dobro? Delom je posledica zasićenih masti koje pomažu koži da bude hidratizovana, a masnoća sprečava gubitak vlage kroz pore na koži.
Ove masti daju koži zdrav, gladak i ujednačen ton. Istraživanja otkrivaju da devičansko kokosovo ulje poboljšava simptome kožnih poremećaja vlažeći i umirujući kožu. Takođe štiti kožu pojačavanjem funkcije zaštitnog sloja kože.
- Smanjuje upalu
Koristi kokosovog ulja za kožu uključuju njegovu sposobnost da poboljša stanje kože pri promenama poput ekcema, psorijaze i drugih upalnih problema kože.
U stvari, nedavno istraživanje pokazalo je da je 46 procenata pacijenata sa hroničnom kožnom bolešću koji su koristili kokosovo ulje imao odličan odgovor u lečenju svog stanja. Za poređenje, samo 19 procenata onih koji su koristili mineralno ulje za lečenje svog stanja imalo je odličan odziv.
- Pojeduje antioksidanse
Studije pokazuju da kokosovo ulje sadrži moćne antioksidante koji deluju na smanjenje oksidativnog stresa. Zbog toga se devičansko kokosovo ulje najčešće koristi za borbu protiv bolesti povezanih sa oksidacijom lipida i proteina, ali nanošenjem ulja na kožu takođe možete smanjiti oksidaciju. Ovo pomaže u unapređenju zdravog starenja i smanjenju vidljivih znakova stresa.
Kako ga koristiti u nezi kože:
- Puter za telo
Preskočite hemikalije i lažne mirise koji se nalaze u konvencionalnim losionima i umesto toga napravite sopstveni puter. Ovaj domaći recept za puter za telo koristi šea maslac, kokosovo ulje, jojoba ulje i esencijalna ulja po vašem izboru za puter koji je odličan za vašu kožu. Razmažite ga nakon tuširanja kako bi koža upila što više vlage.
- Piling tela
Hidrirajte se dok uklanjate mrtve ćelije kože pilingom tela (ili lica). Samo pomešajte kokosovo ulje sa kokosovim šećerom i imaćete glatku kožu. Probajte nekoliko puta nedeljno.
- Ulje za kožu
Ako je vaša koža previše suva, kokosovo ulje za kožu je jedan od najboljih lekova. Utrljajte kokosovo ulje u ruke da biste ga zagrejali, a zatim ga koristite umesto losiona za telo. Usredsredite se na tačke poput laktova i kolena koje su češće suvlja od ostatka tela.
- Čirevi
Podložni ste čirevima? Mazanje kokosovog ulja na njih može pomoći ubrzavanju zaceljivanja, ublažavanju bolova i smanjenju rizika od nastanka ožiljaka ili promene boje. To se dešava zbog njegovih dezinfekcijskih i antimikrobnih svojstava.
- Ulje za zanoktice
Kokosovo ulje koristite pri kućnom manikiru. Utrljavanje ulja u zanoktice pomaže da se mikroorganizmi uklone i olabave zanoktice, čineći ih lakšim za potiskivanje ili rezanje.
- Kupka za detoksikaciju
Dobra kupka za detoks odličan je način za uklanjanje toksina, istovremeno omogućavajući vašem telu i umu da se odmaraju. Napravite jednostavnu detoks kupku sa kokosovim uljem tako što dodate ¼ šolje kokosovog ulja u vruću kupku i dodate ¼ šolje Epsom soli, koje su odlične za detoksikaciju. Za dodatne aromaterapijske prednosti dodajte nekoliko kapi omiljenih esencijalnih ulja.
- Pelenski osip
Upotreba kokosovog ulja za kožu ublažava bol, svrbež i crvenilo pelenskog osipa. Redovna upotreba takođe može pomoći da se osipi spreče. Koristite oko jedne kašike na zahvaćena područja.
- Suve ruke
Ako pranje posuđa i slični radovi uništavaju vaše ruke, kokosovo ulje je odličan lek. Držite teglu pored sudopere ili u garaži kako biste namazali ruke.
Bonus: Utrljajte kokosovo ulje na ruke, a zatim ih prekrijte rukavicama da koža postane meka i nežna još brže.
- Pranje lica
Svojim antimikrobnim svojstvima i hidratantnim sposobnostima, kokosovo ulje je savršeno za čišćenje lica. Isprobajte ovaj recept za pranje lica. Ukloniće sve bakterije, boreći se protiv akni uz to hidriraćete kožu pa će vam live živnuti.
- Domaći dezodorans
Ako tradicionalni dezodoransi iritiraju vašu kožu, svakodnevno korišćenje kokosovog ulja na koži je odlična alternativa. Isprobajte ovaj domaći dezodorans s tri sastojka koji ćete napraviti kod kuće:
1/2 šolje kokosovog ulja
1/2 šolje sode bikarbone
40-60 kapi esencijalnih ulja - izbor mirisa
[Preporuke za mirise: Mirisi ženskih ulja (lavanda, limun i žalfija) Mirisi muških ulja (čempres, ruzmarin i bergamot)]
Prazne posude za dezodorans
Uputstva:
U posudu stavite kokosovo ulje
Pomešati u sodu bikarbonu
Dodajte u esencijalna ulja
Čuvajte u posudi za dezodorans ili u staklenoj teglici
- Sredstvo protiv insekata
Odložite toksične hemikalije i napravite svoj vlastiti sprej protiv insekata. Da biste napravili oko 150 gr sredstva, jednostavno pomešajte 250 gr kokosovog ulja sa 40 do 50 kapi esencijalnih ulja; neki favoriti su citronela, klinčić, eukaliptus, metvica i limunska trava.
Iako ćete morati da se mažete više puta tokom dana, izbeći ćete da u telo unesete oštre hemikalije i toksine. Takođe možete koristiti kokosovo ulje na vašem psu koje će ga zaštititi od insekata.
- Balzam za usne
Najjednostavniji proizvodi često su prepuni lošim sastojcima. Umesto da slučajno unosite toksične hemikalije kroz balzam za usne, napravite svoj balzam. Ovaj domaći balzam za usne od lavande i mente rešava problem suvih, ispucalih usana.
SASTAV:
1 kašika kokosovog ulja
1 kašika pčelinjeg voska
2 kašike shea maslaca
7 kapi eteričnog ulja mente
7 kapi esencijalnog ulja lavande
Posude za balzam za usne
Uputstva: U malom loncu na srednje jakoj vatri rastopite pčelinji vosak, kokosovo ulje i shea maslac. Uklonite sa vatre i dodajte ulje lavande i mente. Umutiti dobro da rasporedite ulje po celoj smeši. Izlijte brzo u posude za balzam za usne.Pustite da se ohladi dok ne postane tvrdo.
- Uklanjanje šminke
Korišćenje kokosovog ulja za kožu oko područja oko očiju omogući će vam uklanjanje šminke bez straha da će iritirati oči. Plus, dodaćete dodatnu hidrataciju tom osetljivom području - i smanjićete bore! Da biste je koristili, nežno trljajte kokosovo ulje na kapke i skinite šminku za oči pamučnim vatom ili toplom krpom.
Zašto kupovati skupa ulja za masažu kada je tako lako napraviti svoje? Kombinovanje kokosovog ulja sa nekoliko kapi vašeg omiljenog esencijalnog ulja isto dobro obavlja posao; ublažiće upaljene mišiće, istovremeno podstičući čula.
- Noćna krema
Oporavite i hidrirajte kožu dok spavate nanošenjem kokosovog ulja kao hidratantnu kremu za lice. Ako ste skloni aknama ili imate vrlo masnu kožu, pokušajte da dodate nekoliko kapi u svoj uobičajenu hidratantnu kremu da biste pojačali hidrataciju bez dodavanja previše ulja. Kokosovo ulje možete koristiti na licu preko noći, ali ako želite da ga koristite i kao dnevno hidratantno sredstvo, kombinujte ga sa kremom za sunčanje da biste iskoristili blagodati tokom dana, bez rizika od štetnosti sunca
- Hidratacija vlasišta
Muči vas suvo vlasište, koje se peruta? Korišćenje kokosovog ulja za kosu i vlasište zadržaće ovo područje hidriranim, smanjiće perut i održavaće kosu sjajnom. Ako imate i suve krajeve, utrljajte malo ulja da obezbedite brži oporavak.
- Gel za brijanje
Postignite glatko brijanje koristeći kokosovo ulje umesto kreme ili gela za brijanje. Kokosovo ulje pomoći će u sprečavanju uraslih dlačica, dodaće vlagu – nisu vam potrebni dodatni proizvodi. Samo utrljajte na kožu, obrijajte se i osušite.
- Problemi sa kožom
Ako patite od upalnog stanja kože, pokušajte redovno da koristite kokosovo ulje da biste ublažili simptome. Jednostavno održavajte područje hidrirano nežnim masiranjem kokosovim uljem na problematičan deo.
- Strije
Strije nastaju kako se menja elastičnost kože, najčešće posle debljanja ili gubitka težine ili trudnoće. Korišćenje kokosovog ulja može pomoći u smanjenju strija koje su ostale, pomažući im da brže izblede, a istovremeno održavaju vlažnost kože omogućavajući brže zarastanje.
- Opekotine od sunca
Kokosovo ulje može smanjiti upalu kože, smanjiti crvenilo i rehidratirati kožu. Iako kokosovo ulje pruža minimalnu zaštitu od sunca - oko SPF 4 - dodavanjem ekstrakta semenki crvene maline ili cinkovog oksida napraviće se jaka krema za duge periode sunčanja.
- Zaceljivanje rana
Znate da je kokosovo ulje popularno rešenje za suvu kožu, ali šta je sa njegovom upotrebom za ubrzavanje zarastanja rana? Zbog svojih antimikrobnih i hidratantnih svojstava, primena kokosovog ulja na rez, abraziju, osip ili ranu može pomoći u borbi protiv infekcija i pospešiti zarastanje.
- Izbeljivanje zuba
Kokosovo ulje za izbjeljivanje kože djeluje jer funkcioniše kao oralna detoksikacija, čisti usta od toksina. Ispiranje uljem ostavlja van čisto, antiseptičko oralno okruženje. Jednostavno izmućkajte 1–2 kašike kokosovog ulja u ustima 10–20 minuta. Zatim ga ispljunite i isperite.
- Bazno ulje
Kokosovo ulje je korisno bazno ulje koje se može kombinovati sa esencijalnim uljima i zatim se nanositi lokalno. Mnoga eterična ulja su previše jaka da bi se nanosila direktno na kožu, ali korišćenjem baznog ulja razblažićete esencijalno ulje i pokriti veću površinu. Pokušajte da kombinujete ½ kašičice kokosovog ulja sa 2 kapi ulja mente i primenite kombinaciju na slepoočnice i vrat. Ovo je sjajan trik pre treninga ili jutarnji trik za povećanje nivoa energije.
Negativni efekti
Nanošenje kokosovog ulje na kožu smatra se sigurnim kada se koristi u normalnim količinama. Ali kada je u pitanju upotreba protiv akni, to možda neće odgovarati svima. Smatra se izrazito komedogenim, što znači da može začepiti pore kod ljudi koji imaju vrlo masnu kožu.
Ako imate prirodno masnu kožu, bolje je koristiti jojoba ulje kao hidratantno sredstvo za lice, jer deluje kao prirodni serum i neće začepiti pore. Ako niste sigurni da li je kokosovo ulje korisno za vašu kožu, dajte mu probni period nanošenjem male količine.
Ovo će vam pomoći da utvrdite da li je kokosovo pravo ulje za vaš tip kože.
Zaključak:
Zbog svojih srednje vezanih masnih kiselina, hidratantnih i antibakterijskih svojstava, nanošenje organskog kokosovog ulja na vašu kožu i kosu izuzetno je popularno. U stvari, u vašem kupatilu zaista može zameniti mnogo proizvoda za telo i kožu!
Postoji nekoliko načina upotrebe kokosovog ulja za kožu, poput njegove upotrebe kao prirodnog čišćenja lica, ulja za masažu, sredstva za izbjeljivanje zuba, zarastanja rana. Devičinsko kokosovo ulje doprinosi lepoti kože tela i lica, zato danas počnite sa eksperimentisanjem s njime.
