Објављено дана

Pilule za spavanje – koje se moguće nuspojave, kako da ih koristite?

Pilule za spavanje - koje se moguće nuspojave, kako da ih koristite
Podeli sa prijateljima:

PILULE ZA SPAVANJE NUSPOJAVE

Pilule za spavanje mogu pomoći osobi da se odmori, ali većina je pogodna samo za kratkotrajnu upotrebu. Međutim, nuspojave su i te kako moguće.

Pilule za spavanje i njeni rizici ponekad prevazilaze koristi, a lekari ih obično preporučuju samo osobama sa ozbiljnim poremećajima spavanja.

Pilule za spavanje mogu da sadrže, na primer, antihistaminik ili melatonin. Neke pilule su dostupne samo na recept. Najbolja vrsta pilula koju možete da koristite zavisiće pre svega od uzroka problema sa spavanjem i od načina spavanja.

Osobe sa nesanicom mogu imati koristi od jednog leka, dok osobe sa džet-legom imaju najbolje rezultate od druge vrste. Prava doza i učestalost korišćenja će u velikoj meri zavisiti od stanja osobe i vrste lekova. Uvek pažljivo sledite uputstva lekara!

Kada koristiti pilule za spavanje?

Uvek sledite uputstva za datog sredstva za spavanje, uključujući valerijanu i antihistaminike koji sadrže difenhidramin ili doksilamin.

Najbolje vreme za uzimanje melatonina zavisiće od prirode problema sa spavanjem.

Pilule za spavanje kod nesanice

Osoba sa nesanicom trebalo bi da uzme pomoć za spavanje neposredno pre ili pred samo spavanje.

Pilule za spavanje zbog džet-lega

Ako se borite sa džet-legom, uzimajte melatonin nekoliko sati pre predviđenog vremena za spavanje svakog dana tokom putovanja i nekoliko dana posle. Doze od 0,5 do 5 mg obično su dovoljne.

Pilule za spavanje za rad u smeni

Za osobe koje rade po smenama, uzimanje 2-3 mg melatonina na kraju smene može pomoći u pripremi tela za spavanje.

Nuspojave

Lekovi za smirenje, uključujući antihistaminike i hipnotike, mogu ostaviti ljude da se osećaju umorno, pospano ili mračno tokom sledećeg dana.

Kod starijih odraslih osoba upotreba ovih pilula može da izazove probleme sa pamćenjem.

Neka sredstva za spavanje, kada ih osoba uzima za ublažavanje nesanice, mogu otežati spavanje bez njih.

Nijedan dokaz ne upućuje na to da upotreba melatonina predstavlja ozbiljan rizik. Istraživači tek treba da istraže dugoročne efekte.

Ne uzimajte pilule pre vožnje ili upravljanja mašinom.

Za mnoge ljude rizici upotrebe hipnotika na recept nadmašuju koristi. Ovi lekovi su pogodni samo za kratkotrajnu upotrebu. Većina njih izaziva zavisnost, a takođe mogu izazvati i ozbiljne neželjene efekte.

Neke nuspojave na recept uključuju:

  • pospanost ili vrtoglavica tokom dana
  • konfuzija
  • problemi sa memorijom
  • problemi sa ravnotežom.

Ove pilule takođe mogu da ometaju:

  • da se setite da redovno uzimate kontraceptivne pilule
  • lek Cimetidin koji se koristi za gorušicu
  • lekove protiv gljivičnih infekcija.

Bezbednost upotrebe korena valerijane još uvek nije jasna. Mogući neželjeni efekti mogu uključivati glavobolju, vrtoglavicu, svrab i stomačne probleme. Neki se osećaju umorno ili pospano ujutro nakon uzimanja korena valerijane.

Takođe, osobe koje su uzimale koren valerijane tokom dužeg perioda, a zatim su odjednom prestale – mogu osetiti tzv. simptome povlačenja. Ljudi koji prestanu da uzimaju benzodiazepine posle dužeg perioda mogu imati slične simptome.

Žene koje su trudne i deca mlađa od 3 godine ne bi smele da koriste valerijanu.

Kako sigurno koristiti pilule za spavanje?

Uvek se pridržavajte uputstava lekara za upotrebu hipnotičkih lekova za spavanje.

Njihove nuspojave zaista izazivaju zabrinustost kod ljudi. Međutim, vi uvek treba da uradite ono što je do vas, a to je da se pridržavate sledećeg:

  • Nikada ne uzimajte pilule bez odobrenja lekara.
  • Ne pijte alkohol pre upotrebe leka.
  • Prvu dozu uzmite ako niste planirali aktivnosti za sledeće jutro.
  • Nakon upotrebe pilula za spavanje ne upravljajte vozilom ili teškim mašinama.
  • Ako se pojave komplikacije, odmah se obratite lekaru.

Osobe koje uzimaju pilule za spavanje na recept treba da se obrate svom lekaru ako dožive:

  • zbunjenost ili ekstremnu euforiju
  • nervozu ili anksioznost
  • probleme sa fokusiranjem
  • zavisnost od lekova za spavanje
  • pospanost ujutro.

Stariji odrasli ljudi bi takođe trebalo da razgovaraju sa svojim lekarom ako imaju bilo kakve probleme sa koncentracijom, razmišljanjem ili pamćenjem.

Tamara Nikoličić

Podeli sa prijateljima: