PH BALANS ORGANIZMA Značaj pH balansa za smanjenje kiselosti organizma. Zašto je kiselost organizma štetna i kako dobiti bazni ph balans - alkalizacija organizma U današnjem svetu, u kojem smo izloženi raznim štetnim faktorima…
PROTEIN ZA KOŽU I KOSU Možda ga prepoznajete kao sastojak iz vašeg omiljenog losiona za telo ili iz suplemenata koje ga sadrže. Ali šta je kolagen? Šta kolagen tačno radi? Kolagen je najobilniji protein u našem telu, pogotovu tip 1 kolagen. Nalazi se…
INSULINSKA REZISTENCIJA I MRŠAVLJENJE Insulinska rezistencija i mršavljenje su povezani. Velike su šanse da dobijete dijabetes 2 uz insulinsku rezistenciju te je potrebno da smršate. Insulinska rezistencija je stanje koje sprečava telo da pravilno koristi…
UBLAŽAVANJE BOLA Postoji li ublažavanje bola prirodnim putem? Pet biljaka i biljnih ekstrakata koji efikasno uklanjaju bol čak i kod hroničnog bola. Bol je često neprijatan osećaj koji se može javiti usled oštećenja tkiva, njegovog predstojećeg oštećenja,…
KINESKA NATUROPATIJA Šta je tradicionalna kineska medicina (TCM) i kako deluje. Dobrobiti tradicionalne kineske medicine, lekovito bilje i terapije Tradicionalna kineska medicina (TCM) je stara forma lečenja koja je stara preko 2500 godina i uključuje…
ZDRAVI PROTEINI Gde se nalaze zdravi proteini i kako izgleda najbolja proteinska hrana za vas i vaše zdravlje - proteinske namirnice Znati šta jesti, koliko i kad, može da bude velika olakšica za mnoge. Čini se kao da danas da biste ostali zdravi i da…
ISHRANA SPORTISTE Kako da se hranite poput sportiste? Koje su tajne i osnovne karakteristike ishrane sportista? Saznajte sve o mineralima i vitaminima koji su potrebni za sport Od pravilne i uravnotezene ishrane zavisi ne samo zdravstveno stanje sportista…
GOVEĐA SUPA SA KOSTIMA Zašto je zdrava goveđa supa sa bujonom? Šta je bujon i koje su njegove prednosti? Šta on podstiče i šta poboljšava u našem ogranizmu? Bujon je u trendu. Jedan od najnovijih zdravstvenih trendova godine je ispijanje supe od kostiju…
KETOGENA DIJETA Šta je keto dijeta i zašto je toliko popularna u svetu? Koje su namirnice koje treba smanjiti u ovoj ishrani a koje je poželjno jesti? Trenutno najveći trend u svetu ishrane je ketogena dijeta, tokom koje se unosi najmanja moguća količina…
LISTA NAJBOLJIH SAGOREVAČA MASTI Koje namirnice su najbolji sagorevači masti? Kojim mineralima su bogate ove namirnice te mogu da ubrzaju metabolizam i pomognu u sagorevanju masti? Fat burner ili sagorevači masti su namirnice koje navodno ubrzavaju…
