POST I ZDRAVLJE Kako da postimo, a da ne unosimo previše ugljenih hidrata? Koji su glavni izvori proteina u posnoj ishrani? Koje su prednosti ishrane koja je bazirana na povrću, voću i žitaricama? Ne treba zaboraviti da je pandemija koronavirusa…
NAUKA O ETERIČNIM ULJIMA Šta je aromatologija? Kako može da vam pomogne nauka o eteričnim uljima? Kako da iskoristite esencijalna ulja u ishrani? Aromatologija Nauka o aromatologiji (nauka o eteričnim uljima) rođena je u Japanu početkom 20. veka, kada…
ZASLAĐIVAČ U VOĆNIM SOKOVIMA Veliki broj proizvođača voćnih sokova u svoje proizvode ubacuje dodate šećere. Kako veštački zaslađivači, utiču negativno na zdravlje građana? Veštački zaslađivači i dodatni šećer u voćnim sokovima biće zabranjeni od 31.…
PERUANSKA JAGODA Andska ili Peruanska jagoda, poznata i kao peruanska vučja jabučica (lat. Physalis peruviana) je plod koji po obliku i veličini podseća na čuveni čeri paradajz. Peruanska jagoda je negde poznata i kao Inka ili Astečko voće, a u južnoameričkoj…
MACINA TRAVA ČAJ Budući da reguliše lučenje polnih hormona, macina trava čaj stabilizuje rad ženskih reproduktivnih organa. Dovodi do uspostavljanja pravilnog menstrualnog ciklusa. Macina trava čaj ispravlja neravnotežu hormona i pospešuje ovulaciju.…
ČIČOKA - LEKOVITI DIVLJI KROMPIR Čičoka kao lek je odlična za dijabetes i smanjenje holesterola. Čičoka je čvornovato, mesnato, korenasto povrće iz porodice suncokreta (Asteraceae). Čičoka kao lek Njen podzemni, ukusan, skrobom bogat koren se jede gotovo…
ENERGETSKA I VITAMINSKA BOMBA Kupine su slatka, sočna, nisko-kalorijska hrana, koja nas snabdeva nizom hranljivih materija. Ukoliko redovno konzumiramo ovo voće - na primer kao sok od kupina - imamo privilegiju da uživamo u njegovim brojnim zdravstvenim…
VODA ZA ORGANIZAM Kako da znamo koliko vode nam je dovoljno u toku dana? Šta se dešava sa našim telom ako ne unosimo dovoljno voda? Koju vodu treba da pijemo? Važnost vode za organizam Koliko vode piti dnavno je stalno pitanje. Unos vode neophodan je…
BOGORODIČINA TRAVA Kantarion (Hypericum perforatum) ili Gospina trava je lekovita trava koja leči mnoge bolesti. Pročitajte o mnogim dobrobitima ove čudesne biljke. Kantarion, gospina trava, od davnina se u narodu cenio i upotrebljavao za lečenje posekotina,…
BOBICE ZA ZDRAVLJE Kako grožđe (Vitis vinifera) utiče na naše celokupno zdravlje? Koje su nutritivne vrednosti grožđa i zašto treba češće da koristimo vinovu lozu? Grožđe (Vitis vinifera) je jedno od najukusnijih i najhranljivijih namirnica koje možete…
