Saveti - holes

Šta je Sardina izazov - post na sardinama nekoliko dana

03.07.2025.

POST NA SARDINAMA Šta je Sardina izazov - Fasting ili post gde se jedu male plave ribe danima i iznenađujuće prednosti sardina dijete Svet ishrane poslednjih godina beleži brojne viralne izazove i eksperimentalne dijete, a među najnovijima se…

Detaljnije

Najbolje aminokiseline za mozak i bolje pamćenje

24.05.2025.

AMINOKISELINE I MOZAK Koje su to najbolje aminokiseline za mozak i kako popravljaju memoriju, kognitivne sposobnosti i zdravlje mozga Aminokiseline su osnovni gradivni blokovi proteina i igraju ključnu ulogu u funkciji mozga, pamćenju i kognitivnim sposobnostima.…

Detaljnije

Šta je adaptogen i najbolje kineske adaptogene biljka

12.04.2025.

ADAPTOGENI ZA MENJANJE IMUNITETA Šta su adaptogeni i kako se klasifikuju. Koje su najpoznatije adaptogene kineske biljke? Adaptogeni su prirodne supstance (najčešće biljnog porekla) koje pomažu organizmu da se prilagodi (odnosno "adaptira")…

Detaljnije

Masna kiselina C15 i Insulinska rezistencija - Pentadekanoinska kiselina (C15:0)

24.03.2025.

MASNA KISELINA C15 Šta je Pentadekanoinska kiselina (C15:0), odnosno masna kiselina C15 i njena uloga kod insulinske rezistencije i gojaznosti Masne kiseline su ključne komponente ljudskog zdravlja, igrajući značajnu ulogu u metabolizmu, ćelijskoj…

Detaljnije

Najbolji suplementi za Insulinsku rezistenciju - 8 suplemenata za predijabetes

08.03.2025.

KAKO POJAČATI OSETLJIVOST NA INSULIN Inzulinska rezistencija i najbolji dodaci ishrani i suplementi za predijabetes koji poboljšavaju osetljivosti na insulin Inzulinska rezistencija je metaboličko stanje u kojem ćelije tela postaju manje osetljive…

Detaljnije

6 lekovitih pečuraka koje deluju kao turbo-pogon za vaš imuni sistem

11.10.2024.

LEKOVITE PEČURKE ZA IMUNITET Magija lekovitih pečuraka: prirodna snaga koja čeka da je otkrijete! Dobrodošli u svet gde pečurke nisu samo dodatak obroku, već moćni saveznici vašeg zdravlja! Lekovite pečurke koriste se u istočnoj medicini…

Detaljnije

Koji je odnos između upale u telu i visokog holesterola?

21.07.2024.

UPALA I HOLESTEROL Da li postoji odnos izmedju upale u telu i visokog holesterola - da li visok CRP i upala u telu izaziva visok holesterol Nakupljanje holesterola u arterijama može izazvati upalu. Upala može uticati na to kako razlažete lipide poput…

Detaljnije

Šta je Biotin i zašto je vitamin B7 potreban vašem organizmu?

01.07.2024.

VITAMIN B7 (H) Šta je Biotin ili vitamin B7, odnosno vitamin H i kakva je upotreba biotina za potrebe vašeg organizma Biotin deluje kao koenzim u telu koji je potreban za metabolizam masnih kiselina, amino kiselina i glukoze. To znači da…

Detaljnije

Gljiva Lavlja Griva - Čudotvorna Hrana za Mozak i Telo

21.06.2024.

Gljiva Lavlja Griva - Čudotvorna gljiva za mozak i telo Poznata po latinskom imenu Hericium erinaceus, Lavlja griva gljive je poreklom iz Severne Amerike, Evrope i Azije. Ponekad se naziva i jež gljiva, Yamabushitake ili Houtou, i pripada grupi zubastih…

Detaljnije

Ljudski mikrobiom: kako funkcioniše crevna flora + dijeta za zdravlje creva

08.04.2024.

CREVNA FLORA Šta je mikrobiom u crevima, kompleksan skup mikroorganizama u crevima - crevna flora koja utiče na naše zdravlje Većina ljudi smatra da su bakterije u telu uzrok bolesti ili razvoja određenih bolesti, ali da li ste znali da…

Detaljnije