HRANA I LEKOVI Saveti za to koja hrana utiče na lekove. Postoje namirnice koje utiču na lek i smanjuju ili pojačavaju dejstvo leka, te remete terapiju Grejpfrut, mleko, čokolada, alkohol ... Postoji naizgled običnih 8 namirnica koje poništavaju ili opasno…
ANTIIMFLAMATORNA HRANA Šta se preporučuje kao dobra hrana za autoimune bolesti a šta ne. Šta je AIP dijeta i kako paleo ishrana može da pomogne kod autoimunih bolesti Autoimune bolesti su brojni poremećaji koji nastaju kao posledica gubitka imunološke…
KONTAMINACIJA HRANE Pesticidi u hrani koji svakodnevno jedemoIstraživanje voća i povrća koje ima najviše pesticida u sebi kao i ona hrana koja ima najmanje pesticida u sebi. Ekološka radna grupa (EVG) je neprofitna organizacija koja se fokusira na ljudsko…
ZDRAVE MASNOĆE Koje su glavne namirnice za Keto dijetu koje treba da uzimamo. Dijeta na mastima i glavnih 10 keto namirnica Koje su glavne namirnice za Keto dijetu koje bi morale da pronađu put do vašeg stola kada ste na Keto dijeti? Odgovor na ovo pitanje…
GRADIVNA MATERIJA TELA Kako nastaje nedostatak proteina i 9 znakova da vam nedostaju proteini. Kako da rešite nestašicu proteina u telu Danas želim da popričamo o važnosti proteina. Kako proteini pomažu našem opštem zdravlju je jako bitno da razumemo.…
MIKRO HRANA Koje su zdravstvene dobrobiti mikronutrijenata za naše telo i zdravlje. Koje mikronutrijente imamo i zašta deluje Mikronutrijenti su esencijalni sastjojci hrane iz više apsekata zdravlja i igraju centralnu ulogu u skoro svakoj funkciji tela.…
MATERIJA KOJA HRANI Koji su to najbolji izvori mikronutrijenata i koja je hrana bogata mikronutrijentima. Zašto su mikronutrijenti u voću i povrću efikasniji nego suplementi Najbolje je da vitamine i minerale dobijate iz celovite hrane koja nije procesuirana,…
MIKRO NUTRIJENTI Šta su mikronutrijenti a šta su makronutrijenti i kako deluju nutrijenti na zdravlje. Šta sve spada u mikronutrijente? Koji su najbitniji mikronutrijenti i zašto? Iako je tačno da su mikronutrijenti bitni za funkcionisanje tela, ima…
DŽEM OD ŠLJIVA Kako da napravite domaći džem od šljiva. Naučite zašto su svi ovi sastojci neophodni i neke od osnovnih kulinarskih trikova? Kada je u pitanju sastav šljiva baš ima šta da ponudi. U njoj se nalaze dragoceni beta karoten (provitamin A),…
RECEPTI ZA DOMAĆI HLEB Kako da napravite najbolji domaći hleb? Saznajte i pročitajte kako da napravite nekoliko vrsta specifičnog domaćeg hleba. Hleb je u Srbiji nezaobilazan deo skoro svakog obroka, a u svakom kraju zemlje se primenjuju različiti recepti.…
