KETO DIJETA Šta je keto dijeta, koje su dozvoljene namirnice, a koje treba eliminisati? Koje zdravstvene prednosti nam donosi ovakva dijeta? Koje su vrste keto dijete? Trenutno najveći trend u svetu ishrane je keto dijeta, tokom koje se unosi najmanja…
KEFIRNA ZRNA Šta je kefir? Kako se koristi i kako nam pomaže kod održavanja dobrog zdravlja? Koja stanje reguliše i gde ima dobar efekat od konzumiranja ovog proizvoda? Kefir je fermentisano piće napravljeno od mleka i onoga što proizvođači kefira nazivaju…
ZLATNO MLEKO Šta je to zlatno mleko i kako da ga napravimo? Koja su njegova lekovita svojstva - kako nam zlatno mleko poboljšava zdravstveno stanje? Zlatno mleko spada u tradicionalne lekove drevne indijske medicine Ajurveda. Ono predstavlja jos jedan…
VEŽBE ZA VRAT Koje vežbe za vrat treba da radimo ukoliko imamo problema sa vratom? Kako da putem vežbi vremenom sprečimo naš bol? Koji problemi mogu nastati usled povrede vrata? Nepravilno držanje tela, opterećenje, hroničan emotivni stres, prekomerno…
ATKINSOVA DIJETA Na čemu se zasniva ova proteinska dijeta i zašto je drugačija od ostalih? Šta je je to Atkinsova dijeta, koje su dozvoljene, a koje nedozvoljene namirnice? Atkinsova dijeta je jedna od najpopularnijih dijeta koja se zasniva se na minimalnom…
HRANA ZA GLAVU Koji su to najbolji suplementi za glavu i mozak. Kako izabrati suplement ua glavu i moždane funkcije Dijetetski suplementi za glavu mogu pomoći u ishrani mozga, poboljšanjem dotoka kiseonika i hranljivih materija u moždano tkivo. Na taj…
ČAGA - izuzetna medicinska gljiva Šta je Čaga i gde je nalazimo? Kako izuzetna gljiva pomaže kod niza stanja i bolesti? Zbog čega i zbog kojih svojstvi ova gljiva može da bude od ovolike koristi, i kako je koristimo? Čaga je izuzetna medicinska…
GVOŽĐE U KRVI Koji su simptomi niskog nivoa gvožđa u krvi? Na koji način da normalizujemo nizak nivo gvožđa na najlakši način i da ga držimo pod kontrolom? Malokrvnost ili anemija predstavlja stanje koje nastaje usled nedostatka crvenih krvnih zrnaca…
KORTIKO KREME Topikalni kortikosteroidi i ekcem. Kako da ekcem držimo pod kontrolom i kako da ga lečimo? Šta su kostikosteroidi? Do kojih nuspojava može doći korišćenjem topikalnih kortikosteroida? Za neke ljude sa ekcemom, redovna upotreba emolijensa…
MEDITERAN GOJAZNE DECE Zašto je Mediteranska dijeta koja je na listi UNESCO-vog neopipljivog kulturnog nasledja proglašena mrtvom? Evropska inicijativa za posmatranje dečije gojaznosti (COSI, Childhood Obesity Surveillance Initiative) je sistem posmatranja…
