ADAPTOGENI ZA MENJANJE IMUNITETA Šta su adaptogeni i kako se klasifikuju. Koje su najpoznatije adaptogene kineske biljke? Adaptogeni su prirodne supstance (najčešće biljnog porekla) koje pomažu organizmu da se prilagodi (odnosno "adaptira")…
ENERGIJA IZ MITOHONDRIJA Koji suplementi pokreću mitohondrije i energiju u njima - izbor najboljih suplemenata za bolji rad mitohodrija Zašto je važan rad mitohondrija i kako utiče na zdravlje, imunitet i autoimune bolesti? Mitohondrije su elektrane…
HELACIJA TEŠKIH METALA Šta je DPMS (Unitiol) za čišćenje od teških metala u telu i druge metode detoksikacije teškim metalima DPMS (Unitiol) je jedan od brojnih agenasa koji se koriste u detoksikaciji teških…
Teorija Dr. Gundryja: Lektini i paradoks biljaka Šta su lektini u hrani i kako utiču na zdravlje creva - propustljiva creva, te zašto je lektin štetan i izaziva autoimune bolesti po Dr Gundry-u Dr. Steven Gundry, kardiolog i autor…
VISOK KRVNI PRITISAK Visok krvni pritisak ili hipertenzija odnosno arterijski pritisak je kardiovaskularni problem koji zahvata sve više ljudi. Visok krvni pritisak Normalne vrednosti arterijskog pritiska su 120/80 mmHg, dok se hipertenzijom smatraju…
JAPANSKA KAKI JABUKA Da li ste čuli da je japanska kaki jabuka voće koje nazivaju ''hranom bogova''? Japanska jabuka (lat. Diospyros kaki) je veoma ukusno i egzotično voće, ima lepe narandžaste plodove koji nam pružaju mnogo više od slatkog ukusa - poseduju…
SUPER ZAČIN Đumbir je dostigao neverovatnu popularnost u ishrani i zbog njegovih brojnih lekovitih dejstva ga smatraju super začinom! Koji su najbolji recepti sa đumbirom? Smatra se da je nastao u podnožju Himalaja u severnoj Indiji, a ovaj začinski…
REFLUKS KISELINE Refluks znači da se želudačna kiselina i sokovi vraćaju iz želuca nazad u jednjak (cev koja vodi od grla do želuca). To izaziva gorušicu. Kada imate gorušicu koja vas muči često, to se naziva gastroezofagealna refluksna bolest ili GERB.…
ANIS ZA ZDRAVLJE Kako anis utiče na naše celokupno zdravlje i na koje poremećaje ogranizma najbolje utiče? Kako utiče na nivo šećera u krvi? Anis (Pimpinella anisum) ili slatki komorač je biljka koja pripada porodici Apiaceae kojoj između ostalog pripadaju…
VEŽBE ZA KIČMU Koje vežbe za kičmu da radite za pravilno držanje leđa i kičme? Kako će konkretno ove vežbe pomoći našem zdravlju i na koje mišiće utiču? U sedećem položaju u proseku provedemo oko 9,3 sata. Sedenje predstavlja novu bolest modernog sveta.…
