KANTARION KAPSULE I PSIHA

Kantarion u kapsulama se koristi kao prirodni lek za depresiju i mentalno zdravlje a ekstrakt kantariona dobro deluje i na ADHD poremećaj pažnje

Kantarion (lat. Hypericum perforatum) je biljka koja se već vekovima koristi u narodnoj medicini, a poslednjih decenija postao je predmet intenzivnih naučnih istraživanja, posebno u vezi sa njegovim delovanjem na mentalno zdravlje. Ova biljka je postala popularan prirodni tretman za depresiju i anksioznost, a njeni efekti su sve više prepoznati u savremenoj medicinskoj praksi. Iako je uobičajeno smatrana alternativom konvencionalnim antidepresivima, važno je razumeti kako kantarion utiče na mozak, koji su njegovi potencijali i rizici, i u kojim situacijama može biti koristan.

Šta je kantarion?

Kantarion je višegodišnja biljka koja se prirodno javlja u Evropi, Aziji i Severnoj Americi, a karakterističan je po svojim žutim cvetovima sa crvenim tačkicama ulja i specifičnom mirisu. Njegovi listovi, cvetovi i stabljike sadrže aktivne sastojke, među kojima se izdvaja hipericin, koji je odgovoran za mnoge njegove terapeutske efekte. Ovaj prirodni lek se najčešće koristi u obliku čaja, kapsula - HyperMix, tinktura ili kao dodatak ishrani.

Kantarion kao tretman za depresiju

Jedno od najpoznatijih i najistraživanijih svojstava kantariona je njegova efikasnost u lečenju depresije, naročito blagih i umerenih oblika depresivnih poremećaja. Različita istraživanja su pokazala da ekstrakt kantariona može da bude efikasan u smanjenju simptoma depresije, i to sličan efektima konvencionalnih antidepresiva, ali sa manje nuspojava.

Najpoznatiji način na koji kantarion deluje na psihu je kroz uticaj na neurotransmitere u mozgu, uključujući serotonin, dopamin i norepinefrin. Ovi neurotransmiteri igraju ključnu ulogu u regulaciji raspoloženja i emocija, a disbalans u njihovim nivoima često je povezan sa depresijom i anksioznošću. Kantarion pomaže u obnavljanju ravnoteže ovih supstanci, što može rezultirati poboljšanjem raspoloženja i smanjenjem simptoma depresije.

Ovi neurotransmiteri igraju ključnu ulogu u regulaciji raspoloženja, pažnje, koncentracije i impulzivnosti, što je posebno relevantno za osobe sa ADHD-om.

Kantarion je najpoznatiji po tome što poboljšava ravnotežu serotonina, što je jedan od razloga za njegovu upotrebu u lečenju depresije. Međutim, postoje i teorije da bi on mogao imati efekte na dopamin i norepinefrin, koji su povezani sa pažnjom i regulacijom impulzivnog ponašanja – dva ključna simptoma ADHD-a.

Naučna istraživanja o kantarionu

Brojna istraživanja su analizirala efekte kantariona na depresiju, a najpoznatija su ona koja su upoređivala kantarion sa placebo tretmanima ili tradicionalnim lekovima. Istraživanja su pokazala da je kantarion efektivniji od placeba u smanjenju simptoma depresije, a mnoge studije nisu pokazale značajne razlike u odnosu na standardne antidepresive, poput selektivnih inhibatora ponovne pohrane serotonina (SSRI).

Jedno od najvećih istraživanja iz 2009. godine, koje je obuhvatilo više od 2.000 pacijenata, pokazalo je da je kantarion imao sličan učinak u tretmanu depresije kao i paroksetin (SSRI), ali sa mnogo manjim brojem nuspojava. Učinci kantariona na depresiju bili su vidljivi već nakon nekoliko nedelja, što je često slučaj i sa tradicionalnim antidepresivima.

Delovanje kantariona na anksioznost

Osim što je efikasan u lečenju depresije, ekstrakt kantariona takođe pokazuje pozitivne efekte u tretmanu anksioznosti. Iako istraživanja u ovoj oblasti nisu toliko opsežna kao u slučaju depresije, postoje podaci koji ukazuju na to da kantarion zajedno sa Reiši gljivom može smanjiti simptome generalizovanog anksioznog poremećaja i socijalne anksioznosti. Slično kao kod depresije, kantarion utiče na nivoe neurotransmitera koji igraju ključnu ulogu u regulaciji stresa i anksioznosti.

Moguće nuspojave i interakcije sa lekovima

Iako kantarion predstavlja prirodni tretman, on nije potpuno bez rizika i nuspojava. U poređenju sa farmaceutskim antidepresivima, kantarion obično ima manje nuspojava, ali to ne znači da je potpuno siguran za svakog korisnika. Najčešće nuspojave uključuju osetljivost kože na sunčeve zrake (lakše se dobiju opekotine od sunca leti), ponekad suvoću u ustima, vrtoglavicu, a vrlo retko i poremećaj spavanja, probavne smetnje ili umor.

Jedan od ozbiljnih razloga za oprez pri upotrebi kantariona u kapsulama jeste njegova sposobnost da utiče na metabolizam drugih lekova. Kantarion može povećati metabolizam određenih lekova u organizmu, smanjujući njihovu efikasnost. To uključuje lekove kao što su antikoagulansi, lekovi za HIV, lekovi za epilepsiju, kao i kontraceptivne pilule. Zbog toga je izuzetno važno da se pre nego što počnete sa upotrebom kantariona posavetujete sa lekarom, posebno ako već koristite druge lekove.

Kantarion u kombinaciji sa drugim tretmanima

U nekim slučajevima, kantarion se koristi kao dodatak standardnom tretmanu depresije, u cilju pojačavanja efekata antidepresiva ili smanjenja nuspojava. U zapadnoj Evropi često lekari umesto klasičnih lekova za depresiju prepisuju samo kapsule kantariona. Jer, važno je napomenuti da se kantarion ne sme koristiti u kombinaciji sa drugim antidepresivima bez prethodnog saveta lekara, jer može doći do negativnih interakcija, kao što je serotonin sindrom.

Preporuke za upotrebu kantariona

Ako se odlučite za korišćenje kantariona u kapsulama kao što su HyperMix kapsule, najbolje je početi sa manjim dozama 2 x 1 kapsula dnevno, kako biste pratili kako vaše telo reaguje. Preporučena doza obično varira od 300 do 900 mg na dan, u zavisnosti od oblika preparata (kapsule, tablete ili čaj).

Ako prvih par dana nemate nikakvih tegoba povećati dozu na 3 x 1 kapsula dnevno, najbolje tokom jela. Za veće terapeutske doze kapsula kantariona morate da se konsultujete sa lekarom. Važno je da se pridržavate preporučene doze i da ne prekoračujete preporučeni unos.

Mogući efekti kantariona na ADHD

1. Poboljšanje koncentracije i pažnje: ADHD je karakterisan problemima sa koncentracijom, zadržavanjem pažnje na zadatku i impulsivnošću. Neki istraživači veruju da kantarion može pomoći u povećanju koncentracije jer utiče na nivo dopamina u mozgu, koji je ključan za proces pažnje i motivacije. Dopamin je neurotransmiter koji omogućava usmeravanje pažnje na relevantne informacije, a njegovo pojačano dejstvo može smanjiti simptome ADHD-a, kao što su lako distraktibilnost i nesposobnost da se usmeri pažnja na zadatak.

2. Smanjenje impulzivnosti: Impulsivnost je jedan od glavnih simptoma ADHD-a, a kantarion, kroz svoje efekte na serotonin, može doprineti boljoj regulaciji emocija i ponašanja. Osobe sa ADHD-om često imaju poteškoće u kontroli impulsa, što može dovesti do problema u socijalnim situacijama i na radnom mestu. Serotonin je neurotransmiter koji je usko povezan sa emocionalnom stabilnošću, smanjenjem agresije i boljom kontrolom impulzivnog ponašanja.

3. Utiče na nervnu aktivnost: Kantarion je pokazao svoj uticaj na nervni sistem kroz modulaciju aktivnosti neurotransmitera koji su odgovorni za kognitivne funkcije. Iako je najviše istraživan u kontekstu depresije, postoji mogućnost da se njegove kognitivne funkcije mogu iskoristiti za poboljšanje mentalnih procesa kod osoba sa ADHD-om. Korišćenje kapsula kantariona može imati pozitivan učinak na mentalnu energiju i sposobnost da se održi pažnja tokom dužeg vremenskog perioda, što je često izazov za osobe sa ADHD-om.

Koji su mogući rizici ili ograničenja?

Iako kantarion ima potencijalne koristi za osobe sa ADHD-om, postoje i brojni rizici i ograničenja koja treba uzeti u obzir:

1. Interakcije sa lekovima: Kantarion je poznat po tome što utiče na enzime jetre koji metabolizuju mnoge lekove. To može smanjiti efikasnost drugih lekova, uključujući antidepresive, lekove za epilepsiju, antikoagulanse i kontraceptivne pilule. Osobe koje uzimaju lekove za ADHD, kao što su stimulanse (npr. metilfenidat) ili nestimulans terapije (npr. atomoksetin), trebaju biti oprezne prilikom korišćenja kantariona, jer može doći do interakcija koje utiču na efikasnost ovih lekova.

2. Nuspojave: Kao i svaki biljni preparat, kantarion može izazvati nuspojave, uključujući suvoću u ustima, vrtoglavicu, umor, poremećaje spavanja, i probavne smetnje. U nekim slučajevima može izazvati svetlosnu osetljivost, zbog čega se preporučuje oprez kod izlaganja sunčevoj svetlosti. U retkim slučajevima, ljudi mogu doživeti alergijske reakcije na kantarion.

3. Nedostatak specifičnih studija na ADHD: Iako kantarion ima efekte na neurotransmitere koji su relevantni za ADHD, istraživanja koja se bave njegovom efikasnošću u lečenju ADHD-a su vrlo ograničena. Postoji nekoliko manjih studija koje sugerišu da kantarion može biti koristan u smanjenju simptoma vezanih za pažnju i koncentraciju, ali za sada nije dovoljno dokazan kao zvanični tretman za ADHD. Veća, rigorozna istraživanja su potrebna kako bi se potvrdila njegova efikasnost u ovoj oblasti.

4. Nepredvidiv odgovor na biljnu terapiju: Kao što je slučaj sa mnogim prirodnim preparatima, efekti kantariona mogu biti različiti od osobe do osobe. Neki ljudi mogu iskusiti poboljšanja u koncentraciji i pažnji, dok drugi možda neće primetiti nikakve promene. Takođe, efikasnost kantariona može zavisiti od uzroka ADHD-a i prisutnosti drugih zdravstvenih problema.

Kantarion u kombinaciji sa tradicionalnim tretmanima

Iako kantarion može biti koristan kao dodatak terapiji ADHD-a, on se najčešće ne koristi kao zamena za tradicionalne lekove za ADHD, poput stimulanasa (metilfenidat, amfetamin) ili nestimulansa (atomoksetin). Međutim, u nekim slučajevima, kada osoba ne reaguje na lekove ili želi prirodni pristup, kantarion može biti koristan dodatak, ali samo uz savet i nadzor stručnjaka.

Zaključak

Kantarion je biljka sa bogatom tradicijom upotrebe u lečenju mentalnih poremećaja, posebno depresije i anksioznosti. Njegovi efikasni sastojci, kao što su hipericin, mogu pozitivno uticati na ravnotežu neurotransmitera u mozgu, što može dovesti do poboljšanja raspoloženja i smanjenja simptoma depresije. Ipak, kao i kod svakog lečenja, važno je koristiti kantarion sa oprezom, posebno zbog mogućih interakcija sa drugim lekovima i nuspojava.

Ako razmišljate o korišćenju kantariona kao tretmana za depresiju ili anksioznost, preporučuje se da se posavetujete sa svojim lekarom ili farmaceutom kako biste obezbedili da je ovaj prirodni lek bezbedan i efikasan za vašu specifičnu situaciju.