Saveti - bosiljak

Mikrobilje - Da li mikro bilje ima isti efekat kao i zrelo povrće?

03.09.2023.

MIKROBILJE Šta je mikrobilje i kako možete da ga gajite u stanu? Koje vrste postoje i koje su im nutritivne vrednosti? Ovo mikrobilje pojavilo se skoro svuda u poslednje vreme i postalo je glavni ukras zahvaljujući svojoj jedinstvenoj boji i…

Detaljnije

Prirodom protiv stresa i nervoze - prirodni lekovi za smirenje

04.05.2023.

Prirodom protiv stresa i nervoze - prirodni lekovi za smirenje Šta sve imamo na raspolaganju u prirodi od biljaka i hrane za eliminaciju stresa, nesanice i anksioznosti  Stres, anksioznost i depresija su najčešći psihički problemi…

Detaljnije

Šta da jedete pre spavanja

23.02.2023.

9 najboljih namirnica i pića pre spavanja Ako loše spavate proverite šta jedete. Adekvatna hrana pre spavanja bi mogla da vam ponudi mnogo bolji san. Dobar san je neverovatno važan za vaše opšte zdravlje. On može smanjiti…

Detaljnije

4 začinske biljke koje možete ove zime gajiti kod kuće

15.11.2022.

4 začinske biljke koje možete ove zime gajiti kod kuće Sveže začinsko bilje ne samo da može da začini vaše obroke, već vam može pomoći i da održite dobro zdravlje tokom cele godine. Tokom sumornih zimskih meseci, sveže bilje može dodati živahan…

Detaljnije

17 proverenih saveta za bolji san noću

31.08.2022.

17 proverenih saveta za bolji san noću Dobar san je jednako važan kao i redovno vežbanje i zdrava ishrana. Istraživanja pokazuju da loš san ima direktne negativne efekte na vaše hormone, performanse vežbanja i funkciju mozga. Takođe može…

Detaljnije

5 prirodnih načina da se rešite proširenih vena

22.08.2022.

KAKO SE REŠITI PROŠIRENIH VENA Lista 5 prirodnih načina da se rešite proširenih vena Iako smo skloni da ih smatramo ženskim problemom, i muškarci i žene razvijaju proširene vene - one izbočene vene koje izgledaju…

Detaljnije

Štetne namirnice za zdravlje koje verovatno koristite svaki dan!

05.04.2021.

KOJE NAMIRNICE TREBA DA IZBEGAVATE? Koje štetne namirnice treba uvek da izbegavate? Iako smo njima okruženi svaki dan, pokušajte da smanjite njihov unos. Štetne namirnice Da li ste znali da većina nas svakodnevno konzumira pet namirnica koje su jako…

Detaljnije

Aromatologija - naučite kako da koristite esencijalna ulja

06.01.2021.

NAUKA O ETERIČNIM ULJIMA Šta je aromatologija? Kako može da vam pomogne nauka o eteričnim uljima? Kako da iskoristite esencijalna ulja u ishrani? Aromatologija Nauka o aromatologiji (nauka o eteričnim uljima) rođena je u Japanu početkom 20. veka, kada…

Detaljnije

Bulimija lečenje - kako se leči ovaj poremećaj u ishrani?

04.05.2020.

BULIMIJA LEČENJE Bulimija lečenje je dugoročno. U idealnom slučaju kombinuje psihoterapiju, porodičnu terapiju, savetovanje u vezi ishrane i lekove. Bulimija lečenje - Oko 1 od 4 pacijenta oporavlja se uspešno bez lečenja, a više od polovine njih se…

Detaljnije

Sedam prirodnih načina da postignete hormonski balans!

23.04.2020.

HORMONSKI BALANS Hormoni su jako važni za naše celokpuno zdravlje. Ovo su sedam prirodnih načina da postignete i održite hormonski balans! Hormonski balans Hormoni - poput estrogena, testosterona, adrenalina i insulina - su izuzetno važni hemijski glasnici…

Detaljnije