Prirodom protiv stresa i nervoze - prirodni lekovi za smirenje Šta sve imamo na raspolaganju u prirodi od biljaka i hrane za eliminaciju stresa, nesanice i anksioznosti Stres, anksioznost i depresija su najčešći psihički problemi…
.jpg)
9 najboljih namirnica i pića pre spavanja Ako loše spavate proverite šta jedete. Adekvatna hrana pre spavanja bi mogla da vam ponudi mnogo bolji san. Dobar san je neverovatno važan za vaše opšte zdravlje. On može smanjiti…
_(1).jpg)
17 proverenih saveta za bolji san noću Dobar san je jednako važan kao i redovno vežbanje i zdrava ishrana. Istraživanja pokazuju da loš san ima direktne negativne efekte na vaše hormone, performanse vežbanja i funkciju mozga. Takođe može…
KOKOSOVO ULJE KORIŠĆENJE Kako možete da koristite kokosovo ulje na čak 23 načina! Koje su prednosti kokosovog ulja i koji su mogući negativni efekti? Kokosovo ulje se može smatrati uljem za sve i skoro bez ikakvih negativnih efekata. Koristite ga u hrani,…
KAKO BRZO ZASPATI Otprilike svaka treća odrasla osoba ne dobije redovno sna. Evo kako brzo zaspati - bez ubotrebe tableta za spavanje! Kako brzo zaspati? Vaš kvalitet spavanja utiče na sve, od vaše energije, raspoloženja i mentalne bistrine - do vaše…
HORMONSKI BALANS Hormoni su jako važni za naše celokpuno zdravlje. Ovo su sedam prirodnih načina da postignete i održite hormonski balans! Hormonski balans Hormoni - poput estrogena, testosterona, adrenalina i insulina - su izuzetno važni hemijski glasnici…
KOKOSOVO ULJE ZA SUNČANJE Kokosovo ulje ima osobine kreme za sunčanje, ali da biste pravilno zaštitili kožu od sunca, ne treba da koristite samo kokosovo ulje za sunčanje. Kokosovo ulje za sunčanje Ovo ulje ne štiti kožu od radijacije, koja je vodeći…
ESENCIJA BILJKE Istražujemo koja su to najbolja esencijalna ulja za anksioznost. Koje esencijalno ulje koje budi volju i smanjuje depresiju Esencijalna ulja ili eterična ulja su tu vekovima, datiraju još od Biblijskih dana kada je Gospod Isus Hristos…
LAVANDULA Na koje sve načine možemo da koristimo lavandu? Koji je sastav ove biljke? Pročitajte nekoliko lakih, a proverenih recepata kako se koristi lavanda Lavanda je još jedna lekovita biljka vredna pažnje. Nazivaju je mediteranskom kraljicom, a tu…
KALENDAR BRANJA LEKOVITOG BILJA Kada se koja lekovita biljka bere po mesecima. Kako se bere lekovito bilje. Branje lekovitog bilja je jednostavan proces ako se držimo nekoliko osnovnih i važnih pravila. Svaka lekovita biljka ima svoju sezonu…
